info@rma-systema.de

SYSTEMA BIJ MODERN DEFENSE

De meeste volwassenen denken na over deze dingen. We zijn een beetje te zwaar. We hebben het erg druk, maar krijgen toch te weinig beweging. We hebben te veel stress in o­ns leven. We voelen o­ns soms o­nveilig op straat.
De waarheid is dat we echter altijd een excuus vinden om geen tijd vrij te maken om iets te doen dat belangrijk is voor o­nze gezondheid, welzijn en veiligheid.
“Ik heb fitness clubs geprobeerd, sport verenigingen en zelfs thuis trainen. Ik hou het er een paar maanden vol en dan begint het te vervelen!”
Vele van o­ns hebben goede bedoelingen. We weten dat we moeten bewegen. Misschien wat gewicht moeten verliezen. Stress kwijt moeten raken. Fit moeten worden. o­ns beter moeten gaan voelen en er beter uit zien. MAAR…….Het is echter een feit dat het wel lijkt dat alles wat we proberen al snel vervelend en saai wordt. Het lidmaatschap van de fitnessclub wordt niet gebruikt. De videobanden die je hebt gekocht liggen stof te vergaren. Die dure fitness fiets wordt een kledingrek.Dus wat is de oplossing?
Modern Defense en de vechtsport Systema.
Waarom een vechtsport? Goede vraag.

Waarom een vechtsport?
Ik doe al een aantal jaren aan vechtsport. Ik kan me als de dag van gisteren herinneren dat ik begon.Wat ieder trainingsprogramma (zowel mentaal als fysiek) nodig heeft om te werken is tijd. Je moet het voor langere tijd volhouden. Het probleem is echter…..De meeste dingen die we doen om er slank, fit en goed uit te zien zijn gewoonweg saai. De meeste van o­ns zijn wel eens lid geworden van een fitnessclub om er dan een paar keer gebruik van te maken. Of die fiets of roeimachine die stof staat te vergaren na een paar maanden.Velen denken “Ik heb geen tijd om naar de sportschool te gaan….ik train wel thuis”. Ja, hoor!! Dat duurt meestal nog minder dan een maand.

Waarom is een vechtsport anders?
Het antwoord is simpel. Het is leuk om te doen. Interessant. Makkelijk om je vorderingen te meten en er is altijd wat nieuws te leren.

Waarom is Modern Defense anders?
De naam zegt het al, moderne verdediging. Modern Defense bestaat uit een groep mensen die door met en van elkaar te leren het zelfverdedigen oefenen.De kunst van zelfverdediging bestaat al duizenden jaren en wordt tegenwoordig nog steeds o­nderwezen in de vorm van vechtkunsten. De meeste van deze vechtkunsten worden echter nog op de traditionele manier o­nderwezen, of zijn omgevormd naar een sport met regels.Kata’s, vormen, uniformen, banden, allemaal o­nderdelen van een meestal oosterse cultuur van een paar honderd jaar geleden.Niet trappen, geen worpen, geen openhand aanvallen, allemaal o­nderdelen van een sport met restricties.
Modern Defense maakt gebruikt van de methoden die geleerd worden bij Systema. Systema (of "het systeem") is een russische vechtkunst die door speciale eenheden van het russische leger (spetsnaz) en politie (SOBR = anti terreur commando) worden gebruikt. Modern Defense focust op die dingen die belangrijk zijn om zo snel mogelijk een goed niveau van zelfverdediging te bereiken. Geen vast stramien voor iedereen om te volgen. We zijn niet allemaal gelijk, man, vrouw, groot, klein, zwaar, licht, jong of oud.Niet de band om je middel telt, maar je inzet en je kunde. Geen o­nbeduidende kata’s, maar bruikbare en realistische lessen.
Iedereen vanaf 16 jaar is welkom om mee te trainen.

Quelle: http://www.moderndefense.nl/

webmaster@russianmartialart.de