Systema Akademie Weitzel, Sambo Augsburg, Kampfsport Augsburg
Systema Akademie Weitzel, Sambo Augsburg, Kampfsport Augsburg
SYSTEMA Akademie Weitzel
SYSTEMA Akademie Weitzel

Hier finden Sie uns

SYSTEMA AKADEMIE WEITZEL

Aspernstrasse 38

86165 Augsburg

Deutschland / Germany

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

+49 177 4548379

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Trainingsinhalte

Unser Trainingsprogramm ist sehr umfangreich und vielfältig, was der Natur und dem Wesen der Kampfkunst SYSTEMA bestens entspricht. Es beinhaltet folgende Bereiche:

 

waffenlose Selbstverteidigung - hier werden das Schlagen und das Treten, das Greifen und das Werfen erlernt, sowie die Schlag- und Trittabwehr, die Griffvermeidung und die Griffbefreiung; man lernt, sich richtig im Kampf zu bewegen, die Angriffslinie zu verlassen, Angriffe zu stoppen, abzuwehren oder gar ihnen zuvorzukommen, wobei wir besondern auf das Handeln im Rahmen der Notwehrbestimmungen achten

Waffenkampf - hier werden die Verteidigung gegen verschiedene Stich- und Schlagwaffen (z.B. Messer, Stock, Kette), sowie der Umgang damit erlernt; ein besonderes Augenmerk gilt dabei der Abwehr von Angriffen in der Nahdistanz und von verdeckten bzw. unerwarteten Angriffen; bei dem Einsatz von Waffen in der Selbstverteidigung legen wir einen besonderen Wert auf die Verhältnismäßigkeit der Mitteln

Bodenkampf - darunter versteht man bei uns die Verteidigung aus der Bodenlage, wobei es sich bei Angriffen um Festhaltegriffe, Hebeln, Würgen, Schlagen, Treten oder gar Waffeneinsatz handeln kann; man lernt, richtig zu fallen, schnell und gefahrlos aufzustehen, aus Griffen herauszukommen, eigene Schlag- und Tritttechniken einzusetzen und den Boden aus einen Vorteil im Kampf zu benutzen

improvisierte Waffen - in diesem Bereich lernt man, eigene oder gegnerische Kleidungsstücke (z.B. Mütze, Jacke, Schal) und andere Alltagsgegenstände (z.B. Tasche, Brille, Kugelschreiber, Stuhl) zur Selbstverteidigung gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe zu benutzen

Kampf unter erschwerten Bedingungen - darunter versteht man bei uns die Umsetzung des Gelernten in anderen Bereichen in verschiedensten Situationen, die in der Realität vorkommen könnten, wie z.B. mehrere Angreifer, eingeschränkte Sichtverhältnisse (Dämmerung, Dunkelheit, Regen, Nebel...), enge Raumverhältnisse (Fahrstuhl, Flur, Bus...), schwierige Bodenverhältnisse (Glatteis, Treppenhaus, Schnee, Sand...), eingeschränkte Bewegungsfreiheit (Verletzung, Krankheit...)

 

Nothilfe und Personenschutz - hier wird erlernt, wie man seine Nächsten vor Angriffen, wie z.B. Schlägen, Tritten, Griffen, Messer- und Stockangriffen, schützt bzw. jemandem tatkräftig und effektiv in der Not hilft.

Eingriffstechniken und -taktiken - wir bieten spezielle, Fachulungen und Fortbildungen für Angehörige der Polizei, der Justiz, der Bundeswehr und von Sicherheitsdiensten, in denen es um Themen geht, wie z.B. Abwehr von verdeckten Messerangriffen aus der Nahdistanz, Festnahme- und Transporttechniken, Handeln in der Gruppe, Verteidigung gegen Bedrohung mit Feuerwaffe aus der Nahdistanz usw.

Körperschulung und psychisches Training - belastbare Psyche und Körper sind notwenig für effektive, realistische Selbstverteidigung; wir stärken zentrales Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat (Knochen, Muskeln, Bänder...), das Herz-Kreislaufsystem, das Atemsystem; wir lernen, Muskeln und Bänder, sowie Blutgefäße elastisch und Lungen ausdauerfähig machen; Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Präzision und Selbstkontrolle sind weitere Trainingsschwerpunkte

Gesundheitstraining - unsere sinnvoll gestalteten Übungsprogramme wirken oft vorbeugend und sogar lindernd bei vielen Alltagsbeschwerden, wie Stress, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Aufmerksamkeitsdefizit u.a.; das Training dient hervorragend der Pflege der richtigen Körperhaltung und Bewegung und dem Abbau des psychischen Alltagsdrucks

 

Entspannungsmassagen - hier wird erlernt, wie man eine tiefe Entspannung und ein Wohlbefinden mit Hilfe von speziellen Druck- und Zugtechniken verbunden mit einzigartigen Atemtechniken erreicht

Besuchen Sie uns doch mal und erfahren Sie mehr. Unsere Ausbilder stehen Ihnen während der Trainingszeiten Rede und Antwort. Und im Kalender finden Sie Termine für unsere Wochenendseminare, wo Sie das Wissen über SYSTEMA kompakt und komprimiert von Andreas Weitzel bekommen.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Andreas Weitzel